Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 54,13g | Carbs : 103,06g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dağhan Sucuk, Yer Elması, Zeytinyağı, Yumurta, Selva Buğday Ruşeymi, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Genç Yeşil Soğan. Almoço: Migros Biberiye Turşu, Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. Jantar: Kabak, İçim Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Çilek. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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