Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Líp: 92,42g | Prot: 181,39g | Carbs : 116,36g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Sante Арахисовое Масло. Almoço: Чечевица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Авокадо, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|