Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 100,02g | Carbs : 145,96g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо, Каждый День Зефир Ванильный, Сметана 15%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: 5 Минут Пельмени. Jantar: Сметана 15%, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Бородинский, 5 Минут Пельмени . mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4etkay
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