Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
600 kcal
|
Líp: 19,09g | Prot: 63,53g | Carbs : 45,76g.
Almoço: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 沙拉, 蛋黄, 全聯 鮮嫩雞胸, 7-11 和風醬, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 無糖豆漿. Jantar: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 高麗菜, 全聯 鮮嫩雞胸, 白玉米棒(無鹽,冷凍,水煮). Snacks/Outros: 雞蛋, 咖啡(低咖啡因), 無糖豆漿. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rubytzeng
|