Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 58,59g | Prot: 105,84g | Carbs : 266,64g.
Pequeno Almoço: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Almoço: Uien, Ketchup, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Toscaanse Burger, Clementines. Jantar: Knorr Curry Saus, Cora Champignons, Graankorrels (Bereid), Kwartel. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie met Melk, Energy Drink. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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