Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2012
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70,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 82,34g | Carbs : 77,03g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Jantar: Grilled Chicken Breast Strips, Mexican Blend Cheese, Mayonnaise, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Outros: Cream of Chicken Soup. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pounds to lose
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