Jornal de Tanchik09, 11 abr 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018

77,4 kg Perdidos até agora: 17,6 kg . Ainda faltam: 12,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 abril 2018:

893 kcal

Líp: 38,24g | Prot: 29,74g | Carbs : 105,00g. Pequeno Almoço: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом. Almoço: Lay's Чипсы Зелёный Лук. Jantar: Рыба Копченая. mais...

81 kcal

Exercício: Sexo - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 1,9 kg por Semana

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