Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 54,5 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 67,74g | Prot: 84,63g | Carbs : 177,92g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Монастырская Трапеза Кулич Монастырский Освященный. Almoço: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Ferrero Ferrero Rocher, Капуста Жареная, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Киви, Пятерочка Груша Конференция, Rainbow Рапсовое Масло, Салат Овощной, Апельсин. mais...
|
|
2667 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 52 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|