Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 70,97g | Prot: 74,29g | Carbs : 170,58g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Вареное Яйцо, President Сметана 15%, Молком Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Кукуруза Крупа. Almoço: Чай, Красные Помидоры, Руккола, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Смесь Коричневого и Красного Риса. Jantar: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Outros: Зеленый Чай, Апельсин, Курага, Активиа Натуральный Биойогурт, Груши. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maira_0805
|