Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 55,59g | Prot: 147,16g | Carbs : 99,09g.
Pequeno Almoço: Markal Graines de Chia, Karéléa Baies de Goji, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Markal Graines de Courge, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Almoço: Noix, Markal Flocons 5 Céréales, Amandes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Blanc de Poulet, Picard Trio de Poivrons, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre, Casino Asperges . Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pommes Gala, Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulineladume
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