Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 90,70g | Prot: 45,47g | Carbs : 34,61g.
Pequeno Almoço: Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, Café com Leite Integral. Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Tomates, Azeitonas Verdes, Sadia Queijo Mussarela (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Estudar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CamilaSantanaDias
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