Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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92,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 80,88g | Prot: 90,47g | Carbs : 259,45g.
Pequeno Almoço: Barbari, Bush's Best Pinto Beans. Almoço: J.C. Potter Pork Sausage, Trader Joe's Lavash Flat Bread. Jantar: Tea (Brewed), Milk Chocolate Candies, Plain Yogurt, Trader Joe's Lavash Flat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Outros: Sugar, Tea (Brewed). mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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