|
Lucas
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 42,94g | Prot: 63,45g | Carbs : 100,53g.
Pequeno Almoço: Obrigado Água de Coco . Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Caesar, Legumes Refogados, Legumes Cozidos. Jantar: Creme de Milho, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Ponkan, Salgadinho de Festa. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thiago_baeta
|