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174.9
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 33,34g | Prot: 90,29g | Carbs : 75,18g.
Pequeno Almoço: Tomates, Tostadas de Pan Integral, Café Instantáneo , Leche de Almendras. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tomates, Carne de Pavo Molida (Cocida). Jantar: Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Negros, Tomates, Tendersweet Spinach. Snacks/Outros: Manzana, Yogur Griego. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yery88
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