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Holà, alors voilà je suis de retour ! Il y a 4 ans j'ai perdu 10 kg grâce à une diététicienne, arrivée en Ecole de commerce j'ai petit à petit tout repris et je suis revenue à mes 70 kg... C'est pas énorme mais je veux vraiment revenir à mes 60! Alors au boulot et c'est reparti le rééquilibrage alimentaire ! En vrai j'aime bien je me sens mieux, je cuisine et j'adore ca .
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69 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 74,59g | Carbs : 131,68g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé . Almoço: Courgette, Poivrons Rouges Doux, Pâtes (Cuites), Carrefour Blanc de Poulet. Jantar: Fraises, Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 15%, Poivrons Rouges Doux, Courgette. Snacks/Outros: Kraft Philadelphia Light Nature, Pain de Mie. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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