Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 34,46g | Carbs : 109,16g.
Pequeno Almoço: Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Onions , Bega Tasty Cheese Slices, Scrambled Egg . Jantar: Continental Creamy Chicken Croutons Cup A Soup, Tomatoes, Arnott's Cruskits Light, Sanitarium Marmite, Garlic , Carrots , Coles Lite Creamed Cottage Cheese. Snacks/Outros: Coles Psyllium Husk Powder, Twinings Pure Green Tea, Parker's Original Baked Pretzels. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Air Climber - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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