Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 63,48g | Prot: 139,41g | Carbs : 87,26g.
Pequeno Almoço: SPAR Горчица Дижонская, Добряна Сыр Мраморный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bornier Горчица Дижонская, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Jantar: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Замороженная Вишня, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пестравка Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Outros: Амурский Фитнес Йогурт, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Нежеголь Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatianatix000
|