Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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120,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Líp: 31,21g | Prot: 51,79g | Carbs : 63,91g.
Pequeno Almoço: Herbalife Chá NRG, Ovo Cozido. Almoço: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Herbalife Chá NRG. Jantar: Herbalife Shake de Chocolate, Cenouras Cozidas, Chuchu, Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mais...
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3936 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 37,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marciochapa
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