Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 65,52g | Prot: 130,96g | Carbs : 116,54g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Варенье, Вишневый Сад Геркулес, Простоквашино Кефир 2,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Almoço: Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Морковь, Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурчики Дамские, Веселый Молочник Сметана 15%, Сазан. Snacks/Outros: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сазан, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de novsib
|