Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 55,70g | Prot: 133,19g | Carbs : 127,34g.
Pequeno Almoço: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сало, Ларец Сыр с Пажитником, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Манная Крупа, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Куриная Печень. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Куриное Филе Вареное, Замороженная Вишня, Победа Шоколад 72% на Стевии, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Банан. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sofi 000
|