Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 88,43g | Prot: 167,81g | Carbs : 133,38g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло. Almoço: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|