Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1038 kcal
|
Líp: 48,82g | Prot: 78,08g | Carbs : 77,55g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сыр Голландский, Паштет из Куриной Печени, Овсяноблин. Almoço: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1648 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_moty
|