Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 63,83g | Prot: 131,26g | Carbs : 104,03g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", 4Life Овсяные Отрубиm. Almoço: Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Котлета Натуральная из Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур. Jantar: Хумус Иордания Sahir, Шпинат, ВкусВилл Заливное из Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Кофе, Campina Сливки Порционные, Миндаль. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasya90
|