|
до лета 42 дня!
ну, что попытка 100500, надо детка, надо!!!!
ляшки труться, кг ползут вверх(((
для начала, хочу цифру 65!
good luck !!!
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Líp: 105,59g | Prot: 127,24g | Carbs : 338,53g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Манная Каша на Молоке, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром. Almoço: Помидоры, Табрис Салат Свекольный, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Вареная. Snacks/Outros: Смесь Сушеных Фруктов, Сырники ПП, St. Dalfour Черничный Джем, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|