Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 120,47g | Prot: 78,91g | Carbs : 95,58g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Атяшево Сосиски Молочные, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Чернослив, Груша, Ironman Casein, Му-У Молоко 3,2%. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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