Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 48,11g | Prot: 83,24g | Carbs : 237,14g.
Pequeno Almoço: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Clementines. Almoço: Noedels, Clementines, Lidl Toscaanse Burger. Jantar: Cora Champignons, Knorr Curry Saus, Kwartel, Graankorrels (Bereid). Snacks/Outros: Harde Snoepjes, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|