Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 97,52g | Prot: 54,23g | Carbs : 151,48g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Grande, Kruger Cacaopoeder, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Havermout taartje. Almoço: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Havermout taartje. Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Jumbo Boeren Gehakt Schnitzel. Snacks/Outros: Lonka Zachte Caramel Fudge, Dolce Gusto Grande, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Water. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Aspiração - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 57 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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