Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 50,67g | Prot: 99,48g | Carbs : 209,64g.
Pequeno Almoço: Монастырская Трапеза Кулич Монастырский Освященный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Jantar: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Капуста Жареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки. Snacks/Outros: Rainbow Рапсовое Масло, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Киви. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|