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Buenossss díasss, esperando de que hoy no llueva y que pase esta humedad. seguimos bajandoooo 💪
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72,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 99,06g | Carbs : 118,16g.
Pequeno Almoço: Mercadona Pan de Soja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Panela, Hacendado Queso Havarti en Lonchas. Almoço: Crema de Verduras, Hacendado Hamburguesa Vacuno, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Outros: Panela, Nespresso Café Capsulas, Naranjas, Linnea V Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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