Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 61,11g | Prot: 79,97g | Carbs : 136,68g.
Pequeno Almoço: Сады Придонья Пюре Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Сырники Таорог5%+2Яйца+Рис.Мука3ст.л.Я+Фитпарад+Разрыхлитель, Жареные на Масле. Almoço: Цукаты, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Латте, Хлеб Цельнозерновой, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Jantar: Eco Botanica Зефир, Чай, Гуляш из Бедра Индейки со Сметаной 10%, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Яблоко Голден, Салат Сайра+Яйца+Лук+Рис+Сметана10%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de podchinenovae
|