Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 23,25g | Prot: 113,16g | Carbs : 91,10g.
Pequeno Almoço: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Multicereales, Tomates. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Camarones al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Mangos, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yery88
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