Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 48,10g | Prot: 63,20g | Carbs : 117,31g.
Pequeno Almoço: Semillas Secas de Chía, Sandía, Piña, Pil Yogurt Natural sin Azúcar, Cilantro, Tomates, Queso Blanco Colby, Pan Integral. Almoço: Tomates, Queso Blanco Colby, Huevo Escalfado, Arvejas, Iceland Crispy Crouton Prawns, Jamón Picado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga. Jantar: Leche al 1% de Grasa, Cocoa, Mantequilla de Maní, Plátano. Snacks/Outros: Vino Blanco de Mesa, Jamón Picado, Galletas de Soda, Jamón Picado, Tomates, Queso Blanco Colby, Pan Integral. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu2017:)
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