Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 14,42g | Prot: 53,36g | Carbs : 108,66g.
Pequeno Almoço: NEWDAYS おにぎり 直火炙り明太子. Almoço: 下田商事 クイックはるさめ, マルちゃん なめらか豆腐 桜えび. Jantar: 小諸そば 月見そば, 森永製菓 プロテインバー ヘルシーチキン. Snacks/Outros: ザバス ミルクプロテイン. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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