Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 67,68g | Prot: 79,31g | Carbs : 17,01g.
Pequeno Almoço: Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Ovo Mexido, Café Expresso. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitafor Óleo de Krill. Jantar: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Libia tanilla
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