Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 46,48g | Prot: 44,55g | Carbs : 147,62g.
Pequeno Almoço: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, PASCO ライ麦パン🍞, サラダ. Almoço: 伊藤園 麦茶, ケンタッキーフライドチキン コールスローs, 明治 辻利 抹茶パフェ. Jantar: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, 味噌汁, ファミリーマート つくね串, マルエツ ぽん酢, トマト, キャベツ炒め, キュウリの漬物. Snacks/Outros: ぼんち ぼんち揚, ぼんち ぼんち揚, サントリー ウーロン茶, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味. mais...
|
|
3180 kcal
|
Exercício:
Cantar - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|