Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 54,12g | Prot: 122,79g | Carbs : 176,38g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Лук, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие, Ашан Финики Иран, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Смак Хлеб Польза, Кофе с Молоком. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Морской Окунь, Гречка Отварная. Jantar: Ашан Финики Иран, Фрау Марта Горошек Зеленый, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Ашан Финики Иран, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Призма Яблоко Лиголь, Ашан Финики Иран. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|