Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 75,62g | Prot: 73,84g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Меридиан Сёмга Подкопченая, Рис с Овощами. Jantar: От Палыча Кулич Пасхальный , Салат Айсберг, Сазан, Вино Сухое, Шеф Перекресток Шницель из Индейки. Snacks/Outros: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Сыр Сулугуни, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 9%. mais...
|
|
1568 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikey16
|