Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2010
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 99,23g | Prot: 91,36g | Carbs : 211,95g.
Pequeno Almoço: Old Fashion Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Lower Sodium Bacon. Almoço: Chicken Strips, Biscuit. Jantar: Dinner Rolls, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). Snacks/Outros: Diet Coke (8 oz Bottle), Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Sweet Mesquite BBQ Potato Chips, Diet Mountain Dew. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de speterson28906
|