Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 51,74g | Prot: 50,60g | Carbs : 207,84g.
Pequeno Almoço: Каравай Печенье Постное, Prime Star Кекс "Лимон", Кулич Пасхальный, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белый Хлеб. Almoço: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Любятово Печенье Постное, Паста Карбонара, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Крабовые Палочки, Варенье, Йогурт Домашний. mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|