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☣️☢️Freitag, 13.04.18
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,20 % (+ 0,20 %)
Meine beiden Mäuse schlafen noch.🤗
Frühstück habe ich schon vorbereitet und ich werde meine Frau auch bald lieb wecken. Florian darf natürlich weiterschlafen.🤗😃🍀
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62,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 95,22g | Prot: 90,46g | Carbs : 248,04g.
Pequeno Almoço: Weich Gekochtes Ei, Wiesbauer Käsewurst, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kaufland Sandwichgurken, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso. Almoço: Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Jantar: Osterzauber Eierlikör-Eier, Osterzauber Trüffel-Eier Marc De Champagne, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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