Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: Va_lik  Кабачковые Оладьи
Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.
Ingredientes
Instruções
- Натереть кабачок на терке.
- Добавить яйцо и муку.
- Посолить и перемешать.
- Сразу выложить оладьи ложкой на разогретую антипригарную сковородку и обжарить до готовности.
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Resumo Nutricional:
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Existem 87 calorias em 1 dose de Кабачковые Оладьи.
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Repartição das Calorias: 20% líp, 59% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
365 kj
4%
87 kcal
Lípidos
2,02g
3%
Lípidos Saturados
0,509g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,579g
Lípidos Poliinsaturados
0,312g
Carboidratos
13,43g
5%
Açúcar
0,11g
0%
Fibras
0g
Proteínas
4,98g
10%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
62mg
Potássio
262mg
13%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Lípidos (20%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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