Sinterklaas Muffins met Wortel
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Heerlijke speculaas muffins met wortel.
Ingredientes
Instruções
- Verwarm de oven op 180 graden boven en onderwarmte.
- Smelt de kokosolie.
- Meng met een keukenmachine de abrikozen, kokosolie en het ei tot alles goed gehakt is.
- Voeg de overige ingrediënten toe, behalve de wortels.
- Doe het beslag in een kom en schep de wortel er doorheen.
- Verdeel het beslag over een muffinvorm.
- Zet het 25-30 minuten in de oven.
- Laat de muffins zeer goed afkoelen, eerst op kamertemperatuur en daarna in de koelkast.
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Resumo Nutricional:
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Existem 189 calorias em 1 dose de Sinterklaas Muffins met Wortel.
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Repartição das Calorias: 70% líp, 20% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
791 kj
9%
189 kcal
Lípidos
14,72g
21%
Lípidos Saturados
6,383g
32%
Lípidos Monoinsaturados
5,976g
Lípidos Poliinsaturados
1,769g
Carboidratos
9,41g
4%
Açúcar
6,18g
7%
Fibras
1,2g
Proteínas
4,53g
9%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
35mg
Potássio
133mg
7%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (20%)
Lípidos (70%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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