Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
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Chicken burgers that are sure to become a family favorite.
Ingredientes
Instruções
- Combine all ingredients in a bowl and mix well.
- Form into four 4" patties.
- Broil or grill 4 to 6 minutes per side, or to desired doneness.
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 Revisões
I think this is a very good recipe for weight watchers But I would look for lean turkey
22 fev 09 por membro: beme
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Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 157 calorias em 1 dose de Cajun Chicken Burgers.
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Repartição das Calorias: 47% líp, 10% carbs , 43% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
658 kj
8%
157 kcal
Lípidos
8,16g
12%
Lípidos Saturados
2,268g
11%
Lípidos Monoinsaturados
3,184g
Lípidos Poliinsaturados
1,802g
Carboidratos
3,71g
1%
Açúcar
1,66g
2%
Fibras
0,6g
Proteínas
16,63g
33%
Sal
0,73g
12%
Colesterol
52mg
Potássio
226mg
11%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Lípidos (47%)
Proteínas (43%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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