Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Delicious pork filled wonton soup.
Ingredientes
Instruções
- Cook pork and green onions, stirring occasionally, until pork is brown; drain.
- Mix pork mixture, 2 teaspoons filling on center of each wonton skin. Moisten edges with water. Fold each in half to form triangle down and overlap slightly. Moisten one corner with water. Pinch to seal.
- Heat 5 cups water to boiling. Add wontons. Heat to boiling; reduce heat. Simmer uncovered 2 minutes (wonton will break apart if overcooked.)
- Heat chicken broth, 3 cans water and 1 tablespoon soy sauce to boiling in 3 quart saucepan. Add bok choy. Heat just to boiling.
- Place 4 wonton, 1/3 cup of noodle and 1 cup hot broth in each soup bowl.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Loved it!
12 fev 11 por membro: kwidacki
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Hi everyone,
Sorry for any confusion on this recipe. The pork filled mixture is only pork and green onion. The ginger, soy sauce, cornstarch, broccoli, broth, 3 additional cans of water, bok choy are all added into the broth. Cook the vermicelli or long thin egg noodles on the side. Yields 4 wontons, 1 cup broth/vegetable mix and 1/3 cup noodles.
Hope this clears up any questions.
04 out 10 por membro: mllek1986
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 213 calorias em 1 dose de Wonton Soup.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 11% líp, 60% carbs , 29% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
892 kj
11%
213 kcal
Lípidos
2,6g
4%
Lípidos Saturados
0,75g
4%
Lípidos Trans
0,008g
Lípidos Monoinsaturados
0,227g
Lípidos Poliinsaturados
0,389g
Carboidratos
32g
12%
Açúcar
0,95g
1%
Fibras
2g
Proteínas
15,66g
31%
Sal
2,67g
45%
Colesterol
36mg
Potássio
189mg
9%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Lípidos (11%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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