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Resultado:
1 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: sweetred92

Crab Stew

Creamy tomato base with chunky crab meat, delicious and low calorie.

Ingredientes

Instruções

  1. Combine all liquid ingredients and minced garlic in a pot and simmer until fragrant.
  2. Dice tomatoes and add to boiling water. Stir continually until tomatoes soften.
  3. Add crab meat and spices and simmer for 8 minutes stirring occasionally and serve.
51 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
Very good, will make again!
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10 set 17 por membro: brucemogle
Yummy! I will defiantly try this Seafood dish. Thank you for sharing, God bless you.
user vote
29 jan 17 por membro: petragannon

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 236 calorias em 1 dose de Crab Stew.
Repartição das Calorias: 13% líp, 26% carbs , 61% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
987 kj
12%
236 kcal
Lípidos
3,53g
5%
Lípidos Saturados
0,572g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,718g
Lípidos Poliinsaturados
1,385g
Carboidratos
15,47g
6%
Açúcar
5,64g
6%
Fibras
5g
Proteínas
36,1g
72%
Sal
5,01g
83%
Colesterol
140mg
Potássio
1355mg
68%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
da IDR*
(236 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (26%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (61%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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