Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Creamy tomato base with chunky crab meat, delicious and low calorie.
Ingredientes
Instruções
- Combine all liquid ingredients and minced garlic in a pot and simmer until fragrant.
- Dice tomatoes and add to boiling water. Stir continually until tomatoes soften.
- Add crab meat and spices and simmer for 8 minutes stirring occasionally and serve.
51 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Very good, will make again!
10 set 17 por membro: brucemogle
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Yummy! I will defiantly try this Seafood dish.
Thank you for sharing, God bless you.
29 jan 17 por membro: petragannon
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 236 calorias em 1 dose de Crab Stew.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 13% líp, 26% carbs , 61% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
987 kj
12%
236 kcal
Lípidos
3,53g
5%
Lípidos Saturados
0,572g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,718g
Lípidos Poliinsaturados
1,385g
Carboidratos
15,47g
6%
Açúcar
5,64g
6%
Fibras
5g
Proteínas
36,1g
72%
Sal
5,01g
83%
Colesterol
140mg
Potássio
1355mg
68%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (13%)
Proteínas (61%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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