Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Molhos e Condimentos
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Ingredientes
Instruções
- Avocadofleisch mit einem Löffel aus der Schale trennen, zusammen mit der gewürfelten Tomate und der gepressten Knoblauchzehe in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Damit die Guacamole nicht braun wird, kann noch ein Schuss Zitronensaft untergerührt werden.
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 Revisões
Hab es ausprobiert, Megalecker !!!!
15 set 21 por membro: Rettertom2001
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Saudável, saboroso e úmido.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Resumo Nutricional:
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Existem 70 calorias em 1 dose de Guacamole.
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Repartição das Calorias: 70% líp, 24% carbs , 6% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
291 kj
3%
70 kcal
Lípidos
5,95g
8%
Lípidos Saturados
0,867g
4%
Lípidos Monoinsaturados
3,952g
Lípidos Poliinsaturados
0,765g
Carboidratos
4,6g
2%
Açúcar
0,92g
1%
Fibras
3g
Proteínas
1,06g
2%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
256mg
13%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Lípidos (70%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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