Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Acompanhamentos
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Полезные оладушки с молотым бурым рисом.
Ingredientes
Instruções
- Очистить лук, бурый рис перемолоть в кофемолке, печень нарезать кусочками, промыть в проточной воде.
- Печень, лук перемолоть в блендере, добавить яйца, перемолотый рис, соль, перец чёрный молотый по вкусу.
- Жарить на сковороде с антипригарным покрытием с минимальным добавлением подсолнечного масла.
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Resumo Nutricional:
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Existem 42 calorias em 1 dose de Печёночные Оладьи.
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Repartição das Calorias: 24% líp, 39% carbs , 37% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
174 kj
2%
42 kcal
Lípidos
1,08g
2%
Lípidos Saturados
0,316g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,273g
Lípidos Poliinsaturados
0,186g
Carboidratos
4,02g
2%
Açúcar
0,31g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
3,72g
7%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
61mg
Potássio
50mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (24%)
Proteínas (37%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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