Tempo de Preparação: 40 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Snacks
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Bolinhos de tremoço.
Ingredientes
Instruções
- Passe a pururuca no processador fazendo uma "farinha". Bater tudo no processador exceto a água, que deve ser acrescentada aos poucos enquanto processa até que se forme uma massa com consistência para fazer bolinhas.
- Modele as bolinhas e coloque no freezer por 20 minutos.
- Frite em óleo bem quente. Umas 4 ou 5 por vez. Sirva com o molho de sua preferência.
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Resumo Nutricional:
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Existem 43 calorias em 1 dose de Falafel.
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Repartição das Calorias: 28% líp, 32% carbs , 40% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
179 kj
2%
43 kcal
Lípidos
1,4g
2%
Lípidos Saturados
0,36g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,634g
Lípidos Poliinsaturados
0,238g
Carboidratos
3,63g
1%
Açúcar
0,56g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
4,47g
9%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
2mg
Potássio
77mg
4%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Lípidos (28%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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