Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Очень вкусное блюдо.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все компоненты. Сформировать котлеты и жарить/парить до готовности.
- Приятного аппетита.
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Resumo Nutricional:
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Existem 41 calorias em 1 dose de Котлеты из Гольца.
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Repartição das Calorias: 36% líp, 17% carbs , 47% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
172 kj
2%
41 kcal
Lípidos
1,65g
2%
Lípidos Saturados
0,362g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,658g
Lípidos Poliinsaturados
0,292g
Carboidratos
1,7g
1%
Açúcar
0,15g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
4,82g
10%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
36mg
Potássio
17mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Lípidos (36%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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