Tempo de Preparação: 3 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Вкусная альтернатива утренней каше.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все ингредиенты.
- Жарить на антипригарной сковороде без масла до готовности.
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Resumo Nutricional:
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Existem 339 calorias em 1 dose de Овсяные Блинчики.
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Repartição das Calorias: 22% líp, 60% carbs , 19% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1418 kj
17%
339 kcal
Lípidos
9,42g
13%
Lípidos Saturados
1,364g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,676g
Lípidos Poliinsaturados
0,6g
Carboidratos
58,74g
23%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
4,5g
Proteínas
18,44g
37%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
186mg
Potássio
59mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Lípidos (22%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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